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Píldora De Meditación 327 PDF Print E-mail
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“CABEZA Y ESTOMAGO”

 

 

Al Mulá Naserudín le regalaron una tarta, y él y su mujer decidieron comerse la mitad aquel día, y guardar la otra mitad para el siguiente. En la cama, el Mulá no hacía más dar vueltas sin poder dormir pensando en la tarta. Su mujer, desvelada también con tanta revuelta le preguntó al fin: "¿Qué te pasa?" y él respondió: "Estaba pensando que es mejor tener la tarta en el estómago que en la cabeza". Con lo cual marido y mujer se levantaron, se acabaron la tarta con plena satisfacción y se fueron a dormir tranquilamente.

 

Tener las cosas en la cabeza, cansa. Allí dan vueltas y vueltas, excita deseos y causan angustia. Crece la necesidad de gozar de lo que se presiente como un gran gozo. La privación aumenta la perspectiva. La tarta sabe aún mejor imaginada de lo que supo probada. Se hace la boca agua. Se espanta el sueño. Y no queda más remedio que levantarse y acabar con el dulce. Aunque cueste un dolor de estómago. No es que haya que satisfacer todo deseo. No es ésa la enseñanza del cuento. La enseñanza del cuento es que hay que mantener limpia la mente. Equilibrio, tranquilidad, transparencia. Cualquier carga en la mente es más pesada que cargarla en el estómago. Y la del estómago puede calmarse con bicarbonato, mientras que la de la mente no cede a fármacos. El pensamiento insatisfecho molesta y distrae y atormenta. La mente se tensa y transmite su tensión a todo el cuerpo. La respiración se hace mecánica y los nervios se hacen cables. El dolor de estómago va a ser al final peor que el de haberse comido la tarta entera.

 

Limpiar la mente con la ecuanimidad en los deseos. Es el secreto de dormir tranquilo.

 

 

Carlos G. Vallés, S.J.